5 приложений для тренировки мозга

Когнитивные способности можно улучшить даже за десять минут, если провести это время не в соцсетях, а в полезных приложениях. Делимся подборкой интересных вариантов для тренировки мозга и развития памяти.

Одно из самых известных приложений более чем с 40 мини-играми, головоломками и разработанными нейропсихологами заданиями для тренировки памяти, внимания и скорости реакции. У Lumosity подробный и дружелюбный онбординг, а сама программа занятий настраивается индивидуально исходя из потребностей и пожеланий пользователя.

Также в приложении можно отслеживать свой прогресс и сравнивать результаты с успехами других участников.

Одно из доступных в бесплатной версии заданий: нужно направить паровоз на станцию соответствующего цвета. Источник: lumosity

● Недостаток: нет русскоязычной версии, пользователю приходится также прокачивать свой английский. При недостаточном уровне владения языком выполнять задания в первый раз может быть сложно.

● Стоимость: от 6,66 долл. США в месяц при оплате сразу за год. Но оплатить картой российского банка не получится, понадобится помощь друга с картой иностранного банка. Есть ограниченная бесплатная версия с тремя доступными играми.

● Где скачать: Google Play, App Store.

Ежедневно тренировать мозг можно и на работе — например, решая нестандартные задачки. Если вы хотите работать в IT, но не знаете, с чего начать, пройдите бесплатную часть в наших курсах, чтобы попробовать и определиться с профессией.

В приложении собрано 43 игры, направленные на тренировку и развитие языка, памяти, координации, гибкости мозга, умения фокусироваться, решать проблемы и быстро принимать решения. Создатели приложения уверяют, что игры были разработаны совместно с нейробиологами из Кембриджа и Нью-Йоркского университета.

Бесплатная версия ограничена парой игр. Источник: личный архив редактора

Задания варьируются по уровню сложности — легко задать нужный. После тренировки можно посмотреть анализ своих достижений и поделиться результатом с друзьями.

Каждая игра предваряется небольшим онбордингом и примером выполнения. Источник: личный архив редактора

● Недостаток: нет русскоязычной версии. Впрочем, правила игр довольно просты, так что сложно может показаться только в первые тренировки.

● Стоимость: уровень PRO в первую неделю доступен бесплатно, затем за 3299 рублей в год. Также есть семейная подписка (включает до пяти участников), на момент написания этой статьи её предлагали со скидкой за 1500 рублей в год. Как и в случае с Lumosity, для оплаты придётся искать карту зарубежного банка.

● Где скачать: Google Play, App Store.

Российская платформа содержит более 75 онлайн-тренажёров с упором на когнитивные способности. В фокусе логика, смысловая и образная память, способность к работе с текстами и к анализу информации, внимание и образное мышление. Регулярные тренировки позволяют развить креативность и умение концентрироваться. Создатели подчёркивают, что задания разработаны с учётом научных методик российских и зарубежных нейропсихологов.

Задания в «Викиуме» основаны на научных знаниях о мозге и известных методиках. Источник: wikium

Удобно, что для каждого упражнения указан основой тренируемый навык. Источник: wikium

Также на платформе доступны курсы для развития полезных навыков, например скорочтения или эмоционального интеллекта.

● Недостаток: в рамках бесплатного тарифа в сутки доступно только четыре подхода.

● Стоимость: премиум-доступ — 890 рублей в первый месяц, далее 590 рублей. Он включает 16 тренажёров. Тариф за 4990 рублей даёт доступ к 18 курсам по саморазвитию. Также есть семейный тариф, он включает до четырёх премиум-аккаунтов. Его стоимость — от 1990 рублей в месяц.

● Где тренироваться: wikium.ru

● Где скачать: App Store.

Разработанное совместно с учёными из Свободного университета Берлина, это приложение объединяет более 30 упражнений для развития и поддержания умственных способностей. NeuroNation работает на русском языке.

В дополнение к приложению есть браузерная версия. Источник: neuronation

После установки в рамках онбординга пользователю предлагают ответить на несколько вопросов и пройти четырёхуровневое тестирование мозга. Ответы помогают персонализировать план тренировок и скорее достичь поставленных целей. Базовая ограниченная версия доступна всем пользователям бесплатно, также в ней можно отслеживать свой прогресс и анализировать статистику.

Помимо упражнений, приложение содержит описание полезных мини-тренировок. Источник: личный архив редактора

● Недостаток: можно назвать довольно объёмное тестирование на входе, на него придется потратить около 8 минут. В бесплатной версии есть реклама.

● Стоимость: 450 рублей в месяц. Если покупать сразу на год, цена составит 6990 рублей.

● Где тренироваться: neuronation.com

● Где скачать: Google Play, App Store.

Культовое приложение для изучения иностранных языков с одиозной зелёной совой в качестве маскота, которая угрожает пользователям, стоит им только забыть о ежедневной тренировке. На популярность Duo влияют богатая геймификация, возможность тренироваться вместе с друзьями, ставить цели (например, сколько минут в день пользователь готов уделять занятиям) и добиваться их.