Карьера • 15 июня 2023 • 5 мин чтения
Обучение помогает сменить профессию и вырасти в доходе, но требует сил. Как сохранить мотивацию и окончить курс? Делимся советами эксперта и опытом выпускников Практикума.
Виды мотивации к обучению
Мотива́ция (от лат. movēre «двигать») — то, что заставляет человека идти к поставленной цели. Например, девять месяцев читать теорию и писать код, чтобы стать программистом.
В основе обучения могут быть два вида мотивации:
1. Внешняя мотивация — направлена на соответствие ожиданиям других людей, зависит от их оценки, поощрений и наказаний. Например, сотрудник проходит курс потому, что начальник обещал повысить зарплату.
2. Внутренняя мотивация — основывается на личном интересе человека, его желаниях и мало зависит от одобрения окружающих. Ученик занимает активную позицию и преодолевает трудности.
Елена Смирнова, окончила курс «Дизайнер интерфейсов»
Мне всегда нравилось рисовать, я окончила художественную школу и хотела стать архитектором, но не поступила. Стала учителем русского языка и литературы, а после трёх лет работы очнулась. Подумала: что я здесь делаю, если хотела совсем другого? И пошла учиться на дизайнера.
Уставала сильно. До трёх часов дня в школе, потом дома до семи вечера проверяла тетради и готовилась к урокам. Немного отдыхала и занималась до полуночи, а вставала в шесть утра. Я никак себя не поощряла. Мне настолько хотелось этим заниматься, что лучшей наградой была похвала ревьюера. Если её не было — просто работала дальше. Так проучилась девять месяцев и получила диплом.
Внутренняя мотивация помогает освоить профессию, а затем работать с удовольствием и расти в доходе. Найти ту самую специальность можно в каталоге онлайн-курсов. Отзывы выпускников, примеры заданий и подробные программы курсов помогут определиться, а бесплатная вводная часть — «примерить» обучение.
Почему нет мотивации к обучению
Бывает, люди не чувствуют потребности приобретать новые навыки или бросают курс на середине. Так происходит из-за того, что им не хватает мотивации к профессиональному обучению. На это есть четыре причины:
1. Нет понятной цели. Обучение имеет смысл, когда оно помогает решить какие-то задачи. Допустим, женщина хочет получить новую профессию в декрете и зарабатывать удалённо, таргетолог — освоить Figma и рисовать креативы для рекламы и так повысить свой доход. Если уроки не несут ощутимой выгоды, то и желания заниматься не будет.
2. Не хватает ресурсов. Если сотрудник болеет, выгорел на работе или у него проблемы в семье — на развитие может не хватить сил. Вся энергия уходит на то, чтобы выполнять текущие обязанности. Нет желания изучать что-то новое, ему может казаться, что он ни на что не способен.
3. Страх неудачи. Человек заранее уверен, что у него ничего не получится, поэтому и начинать не стоит. Страх маскируется за объяснениями: нет времени, курс дорогой, возраст не тот, будет трудно найти работу.
4. Не подходит курс. Для взрослых главное для мотивации — практика и поддержка во время обучения. Если теории много и её нельзя сразу применить, непонятно, зачем заниматься. Опускаются руки, когда человек остаётся с трудностями один на один, без наставников, которые бы объяснили сложные моменты. Или не подходит подача материала, например кому-то удобнее смотреть видео, а не читать текст. Если есть встречи онлайн, важно, чтобы совпадали часовые пояса.
Как повысить мотивацию к обучению
На одном преодолении себя далеко не уедешь, рано или поздно захочется всё бросить. Есть пять способов, которые помогут повысить мотивацию к обучению. Не обязательно применять все и сразу. Лучше найти причину, которая больше мешает, например недостаток ресурсов, и «лечить» именно это место.
1. Определить цель.
Перед обучением специалисту нужно подумать: где он хочет быть через год, пять лет, какую должность занимать. Провести ревизию знаний и понять, каких навыков не хватает. Сформулировать цель по методу SMART — она должна быть конкретной, измеримой, достижимой, актуальной и ограниченной по времени. Например, стать разработчиком C++ и через три месяца после курсов устроиться на работу с зарплатой от 80 000 ₽.
Цель «настоящая», если человек хотел бы этим заниматься даже без финансовых обязательств и одобрения окружающих. Когда мотивация падает, нужно вспоминать о цели и рисовать картину будущего — интересные обязанности, радость от успехов, возможно, путешествия и покупки. Полезно разбить цель на мелкие задачи, а затем отслеживать их выполнение. Так проще приступить к занятиям, увидеть прогресс и дойти до конца, не потеряв мотивацию.
Начинающий начальник отдела записался на курс «Управление командой», чтобы освоить навыки эффективного руководителя. Для этого нужно пройти 5 модулей курса. Так может выглядеть чек-лист по первому модулю. Задача решена, когда он отработал навык в своей компании, на практическом задании или воркшопе
2. Правильно организовать обучение.
Вначале нужно подумать, сколько времени займут занятия и какие могут возникнуть проблемы. Возможно, заранее что-то сделать на работе или перенести курс на время отпуска. Поговорить с семьёй и объяснить, что будут периоды, когда потребуется поддержка и помощь с домашними делами. При смене профессии подготовить финансовую подушку, чтобы спокойно учиться без дедлайна по поиску работы.
Во время учёбы, чтобы заниматься быстро и эффективно, нужно учесть несколько моментов:
● Выбрать время, когда выше работоспособность. Жаворонкам подойдёт первая половина дня, совам ― вечер.
● Делать больше слоты на учёбу. Лучше заниматься 60 минут подряд, чем 6 раз по 10 минут, — меньше времени уходит на переключение.
● Распределить нагрузку и составить расписание на неделю. Можно использовать Яндекс Календарь, гугл-доки или блокнот — главное, чтобы было удобно.
● Если трудно сосредоточиться — начинать с более простых заданий, использовать программы-блокировщики, например Freedom, или сервисы, где можно завести таймер, допустим Pomidorko.
Станислав Вдовидский, окончил курс «IT-рекрутер»
Через месяц с начала обучения устроился рекрутером в агентство. Работал до шести, в семь вечера приходил домой, много читал — сфера новая, и надо было закрывать разные вакансии: от разработчиков C++ до инженеров. Три раза в неделю занимался спортом. Учился по вечерам в понедельник, вторник и в выходные. Планировал объём задач на неделю, чтобы на следующей не было проблем. Всё успевать помогал Яндекс Календарь, в него записывал дела и поощрения за выполненную работу.
Если правильно спланировать неделю, найдётся время на любое дело: от воркшопа до встреч с друзьями
3. Обращаться за помощью.
Поддержка нужна с домашними делами и учебой: няня, доставка готовых блюд и продуктов освобождают время для уроков. Если сложно разрешить себе тратить деньги на помощников, можно подумать о том, что эти вложения окупятся после обучения. Для занятий важно найти «группу поддержки»: однокурсников, ментора или знакомых специалистов. Этот способ мотивации к обучению часто недооценивают и стараются все делать самостоятельно. В итоге — уходит больше сил и времени. Иногда из-за трудностей, с которыми можно было справиться вместе с преподавателем, бросают курс.
Яна Бубнова, окончила курс «Python-разработчик»
Не нужно стесняться просить помощи. Я иногда писала ревьюеру в личку, чтобы он что-то объяснил, хотя он не обязан. Обращалась к знакомым, например два дня не могла установить Git-репозиторий, мне помогала однокурсница. Это не стыдно, если человеку неудобно, он откажет.
Середина курса было непонятное время ― тратила много энергии на учёбу, но не знала, оправдаются ли эти усилия, смогу ли найти работу. Поговорила с наставницей, и она меня вдохновила, сказала, видит, что у меня всё получается.
У меня были активные однокурсники, мы общались в чате, помогали: кто-то одну тему лучше знает, кто-то другую. Создали чатик, где раз в неделю созванивались и ныли, что у нас ничего не получается. Через него во время обучения нашла работу. До сих пор в нём общаемся и друг друга поддерживаем.
В Практикуме у каждой когорты есть свой чат. Однокурсники знакомятся, обсуждают задания и поддерживают друг друга. Вместе учиться — быстрее и эффективнее
4. Применять знания.
Единственный способ чему-то научиться — применять знания, ошибаться, затем исправлять ошибки и делать лучше. Реальные проекты добавляют в портфолио, они дают дополнительные баллы при устройстве на работу и показывают интерес к профессии. Часто перейти к практике мешает синдром самозванца — студенты недооценивают свои знания и считают, что пока ни на что не способны. Многие боятся получить неприятную обратную связь. Справиться с проблемой можно, если поставить себе простую задачу:
● выполнить небольшой заказ для знакомых или на биржах фриланса, например Kwork, Weblancer.
● сделать pet-проект или сотрудничать с НКО, допустим Dobro.ru, ProCharity.
● участвовать в профессиональном конкурсе Хакатоны.рф, Хакатоны ||.
Можно развить навыки и мотивацию к обучению, если заниматься с теми, у кого меньше знаний.
Елена Смирнова, окончила курс «Дизайнер интерфейсов»
Когда изучали Figma, я тренировалась в школе: делала презентации к урокам и учила детей рисовать. С пятым классом создали майнд-карту по героям повести «Хроники Нарнии». Ребята собрали информацию, нарисовали персонажей и связи между ними, а я добавила анимацию. Коллеги заинтересовались, и я выступала на конференции, рассказывала, как работать в Figma. Программу даже включили в список рекомендованных для обучения в нашей гимназии. Я поверила в свои силы, а умение делать презентации и майнд-карты пригодилось в работе с заказчиками.
Интерактивная карта по «Хроникам Нарнии», при клике на персонажа открывается окошко с его описанием
5. Восстанавливать силы.
Повысить мотивацию к обучению можно, если есть ресурсы. Усталость накапливается незаметно, её признаки — раздражительность, сонливость, нежелание общаться, потеря интереса к учёбе и любимым делам. Чтобы не доводить до такого состояния, нужно соблюдать режим сна и отдыха. А свободное время тратить на занятия, которые наполняют энергией. Если сложно определиться, можно заполнить простую табличку.
Желательно написать не менее пяти примеров, периодически отслеживать самочувствие и добавлять новые. Если вносить в распорядок дня занятия из первого столбика и убирать хотя бы часть из второго, — сил будет больше
Яна Бубнова, окончила курс «Python-разработчик»
Мне помогало несколько вещей. Первое — заботиться о теле. Я старалась высыпаться и нормально есть. Если что-то беспокоило, не откладывала и ходила к врачу. От сидения за компьютером устаёшь, но я не люблю спорт, поэтому просто гуляла.
Второе — разгрузить мозг. Иногда появлялось отвращение к коду. Я прекращала учиться на пару дней, читала художественную литературу и всё проходило. Кому-то помогают переключиться встречи с друзьями, длительный сон или маленькие путешествия. Если совсем тяжело — сделать перерыв в учёбе. В конце курса я так и поступила. Меня пригласили на работу, как джуну приходилось узнавать много нового. Не было желания бросить курс, но я не успевала идти в ногу с ребятами. Доучилась, когда немного адаптировалась на работе.
Совет эксперта
Статью подготовили:
Яндекс Практикум
Наставник на курсе «Управление командой», коуч IT‑руководителей и команд, психолог, ex‑руководитель направления обучения и развития персонала в IT
Наставник на курсе «Управление командой», коуч IT‑руководителей и команд, психолог, ex‑руководитель направления обучения и развития персонала в IT
Анастасия Павлова
Яндекс Практикум
Иллюстратор
Иллюстратор
Дайджест блога: ежемесячная подборка лучших статей от редакции
Читать также:
